日々の医療に対する疑問や外来で喋りきれないことを中心に綴っています。
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院長先生のつぶやき

ヨガと医療

OMYOGA からのヨガについてのインタビュー をうけました。 厳しい感じですが本音で語りました。

セルニュー化粧品

内容をみていると、すごいすぎれもののセルニュー 試供品をいただき、早速使用開始! 化粧水はヒアルロン酸などはもちろん、シワ対策系の成分配合、もちろん自然派化粧品なのに…へー!!っという感じ。 乳液はビタミンが入っているか …

身体の使い方 はなします

9月15日 日曜日、恵比寿のOMYOGAで、痛み、軸・身体の使い方、骨粗鬆症のお話を1日かけてします! ヨガインストラクター向けですが、前回も介護職の方や健康運動指導士、PTの方もご参加くださいました! ご興味ある方は是 …

睡眠負債 至適睡眠時間

遠征の多い選手たちは、国や競技時間によりサーカディアンリズムも整える必要があります。食事はもちろんですが、睡眠環境を整える事もとても重要です。 私なんて、東京からほぼ出ませんが、まぁとりあえずミュンヘンクロノタイプ質問紙 …

漢方お勉強会

本日のお昼休みは漢方のお勉強会でした。 本日は、本物の薬草の匂いなどを嗅がせていただきまして… 葛根湯もこうやってみると、わかりやすい!芍薬も甘草も入ってたのねー やはり、漢方はわかると面白いのです! 生産ラインや私のこ …

靴下も色々

今日は御昼休みにエイムさんという会社の営業の方が、靴下を持っていらしてくださいました。 履くだけで体幹を鍛える?との事でしたが、そこら辺はわたしには???でしたが、この靴下、すごく滑らない!!!キュアウォーク  …

幸せを呼ぶコーヒータイム

医学生時代からの長〜いお付き合いで、私のことをとても可愛がってくださっている(?) 米山先生が、久々に出版されたさました!! 学生時代からよくご飯も食べに連れて行ってくださり、医者になってからもなんだかんだと繋がらせてい …

筋トレしよ!

毎日画像とにらめっこしていると、診るべきところ以外の余計な事?までみえてくる。 一番きになるのは脊柱起立筋とか腸腰筋群の脂肪化です。 自分のもみてみるべき?あるいは超音波でキラキラ度をみてみようか?あれこれ考えてしまいま …

スポルテック参戦

スポルテックも3日目の最終日! 私はやっと今日から参戦!昨日の午後も行くはずでしたが、体調不良にておやすみさせていただくことに…😭 皆様からの写真などで熱気は伝わってきましたが、今日行ってみて本当に事の重大さに気がつきま …

まさかのウェイトリフティング

先日は素晴らしい体験をさせていただきました。私はスポーツには親しんできたし、あれこれ見てもいる…けど、ウェイトリフティングはあまり見たことはなかった… が、ready steady Tokyo というオリンピック前のデモ …

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