日々の医療に対する疑問や外来で喋りきれないことを中心に綴っています。
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院長先生のつぶやき

実験と実際

昨日からアスタキサンチンを飲み始めてみた!MRさんから、便が赤くなります、とか言われてちょっと楽しみ?   主人はアスタキサンチンを飲みながら、   『これ飲んで、ラットみたいに永遠と走り続けられるようになっちゃったらど …

杉並区スポーツ指導者養成

11月24日に杉並区スポーツ指導者向けの講座で、 『ジュニア期のスポーツ障害とその予防』 のクラスを担当させて頂くことになりました。まま整形外科医だから話したいことが実はたくさんあります。 単発でも申し込みができるそうで …

開脚は皆やって良いの?

ダメです、と言ったら言い過ぎですが、股関節は皆が同じ形ではない事を、世間は知らない… これ、開脚本が流行った時から気になっていました。   皆開けるよー、はやはりどうかな、と思うのです。 股関節の形状は個人差があります、 …

アスタキサンチン

強力な抗酸化作用を有するアスタキサンチン。 美容にも女性の薄毛にも、筋肉増強にも効果ありとのデータがでていると。 当クリニックでも扱おうかと検討中です!

本日の整形外科ヨガ

ホームページ不具合にて、アメブロに書いてます!ぜひのぞいてみてください!     https://ameblo.jp/room3357/entry-12412314306.html

ストレッチポール

転がってるけどなかなかうまく使いこなせないストレッチポール。上に寝転んでコロコロする程度?   私はストレッチポールを利用して上腕のトレーニングをしたりしますが、あとは胸椎の柔軟性あげるためにムスコを寝かしたり?   来 …

杉並区ヨガクラス

当院にも整形外科ヨガファミリーのヨガインストラクターの方々のフライヤーが着々と増えてきました!  

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インフルエンザワクチン

インフルエンザワクチン入ってきました! 接種ご希望の方はお問い合わせの上、来院していただく方が確実です! ご協力のほど、お願いいたします。    

大学でのヨガ

今年からお世話になっている、聖マリアンナ医科大学スポーツ医学教室で来年からヨガ教室が始められそうな予感…!!! 着々と準備中!!!!

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