日々の医療に対する疑問や外来で喋りきれないことを中心に綴っています。
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  • 2013年11月

月別アーカイブ: 2013年11月

浅い呼吸

猫背だったりデスクワークを長くやっていたりすると、胸郭の動きが小さくなり 浅い呼吸になっていく様です。 またまた、筋肉は屈筋(関節を曲げる筋肉)が伸筋(関節を伸ばす筋肉)より強いために 意識しないと猫背:身体は曲がる方に …

交感神経と副交感神経

「先生!肩で呼吸してる!深呼吸して!」 外来中、看護師さんが気遣ってくれることがあります。 そう、私は特に、浅く努力性の呼吸になっている=ストレスのサイン! 日々の仕事、移動、運転… 常に緊張しアドレナリンが出ています( …

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