日々の医療に対する疑問や外来で喋りきれないことを中心に綴っています。
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月別アーカイブ: 2018年6月

ジュニアアスリートの食べ方 ⓶ 補食

補食とは、必要とする栄養量および、食事量が三回の食事でとり切れない場合、トレーニングを効果的にするため、あるいはリカバリーのためにとる食事です。この補食を目的に合わせてどう取り入れるかが、とても難しい! 私が悩むのは試合 …

ジュニアアスリートの食べ方 ①

小学生〜高校生の時期は人間としての発育、健全な成長を促す時期です。三食きちんととる、バランスよく好き嫌いしない、は当たり前ですが、運動している子達は何をどう食べるかも気になります。 ①身体作り ②パフォーマンスの発揮 ③ …

身体は振動である?!

以前から、時々、ヨガの人や宇宙レベルで?物事を考えられる方?達から、人の身体は振動である、と言われる事がありました。 私は大学受験は生物と物理を専攻した化学が苦手な方で、細胞レベルまでは話を落とし込めますが、なかなか元素 …

大会前の怪我…

アスリートが大会前に大怪我をすると、診ているこちらもガッカリしてしまったりします。大きな大会や、将来をかけた試合前だったりすると、どうやってそこまで合わせるのか…治療の選択肢もたくさん頭に浮かび… 心も身体も落ち気味な時 …

ヨガクラス増設決定

水曜に大宮前体育館で行なっている整形外科ヨガのクラスが増設されることになりましたー!👏 1時半からは椅子も取ることの多い運動強度の高い整形外科ヨガ!こちらは満員御礼です! 2時40分からは椅子ヨガメインの初心者向け整形外 …

成長痛

『成長痛だと思うんですが…』 これ、外来でよくききます。子供の成長に合わせての下肢の痛みは多い! でも、日中痛みで足を引きずったりするのは成長痛ではありません。どちらかというと、夜に七転八倒するほど痛がり、日中けろっとし …

雨です

少しホッとする今日です。 が、相変わらずばたついている毎日… こんなものをいただきました。 使うのかしら? 外来には啓蒙グッズがたくさん届きます。可愛いだけで、使えないものもたくさん…(ごめんね🙏笑)

スポーツの問題

最近は、スポーツの指導者のあり方が問われています。大なり小なり、どこの世界にも存在する問題で、スポーツの世界に限らず起こりうることでしょうか。我が子のミニバスチームの試合会場にいるだけでも、特殊な世界観を感じます。 成長 …

治療は楽しく

ギブスカバー各種取り揃えてます。笑笑 本当はコッチがオススメですが…

おじいさんの古時計

我がクリニックの1番良い場所にある、古時計…父が医局を去る時にいただいた時計だそうです。 父が他界してからも何事もなかったかの様に、動いておりました。 00分と30分にボーンっと音がなります。ここ数年は古くなり、ズレズレ …

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