運動をしていると、その瞬間に精一杯になれる、その一瞬を頑張る…

もちろん、次の戦略を練りながら運動する、こともあるとは思いますが、日常の面倒臭いことを忘れて、それに没頭できる、と思います。

運動ばかりでは無いと思いますが…

わたしの身近では、ヨガがこれに当たります。

その瞬間だけを生きる…

自分の呼吸と筋肉、関節、目線だけに集中するのです。

最近、ヨガできてないけれど、やっぱりやりたいなぁ、と思いました。

今日のYoga womanは、そんなことがテーマでした。

人生、いつ何が起こるかわからない、だから、今を生きる!
参加してくださった皆様、ありがとうございました!