私の姉のみか先生のワンポイントアドバイスがyoutubeにアップされました!

ミカ先生は杉並区の転倒予防教室をはじめ、股関節症の方のバランスボール体操や脊椎術後の体幹トレーニングを指導しています。
私たちはよく喋るので、患者さんの状態を二人で話し合いながら進めています。

時に、私のなまった身体のbody makeのための筋トレを指導してくれています。(恐らく見るに見兼ねて…)

とっても厳しく指導されますが、毎日の体操クラスは笑が絶えない様子です。毎週体操に通っている患者さんの中には、いつもより腕が上がりづらく、脳梗塞の早期発見に繋がった方もいたくらい、きちんと患者さんと向き合って指導しています。

健康な方のbody makeもやりますよ〜!

みか先生 ワンポイントアドバイス