股関節のインナーマッスルを鍛える地めに、貧乏ゆすりをすると良い、と神奈川リハビリテーションの杉山先生はおっしゃいます。

お察しのように整形外科ヨガには、必ずそれ系の動きが、合間に入ります。忙しい〜〜のです。

このチームには、年明けに股関節のオペを行ける方がいらっしゃいます。オペ前の筋トレは、オペ後のリハビリをスムースに進めるために必要です。
明日のワークショップでは、全ての動きの理由を話します!

私は風邪ひいてしまいましたが、気合いで治します。