腰痛を繰り返す方には、それなりの理由があります。今の症状はもちろん治療して、その後に繰り返さないカラダ作りをしないといけません。

そのために必ず私がやっていただくトレーニングとして、『腰痛 三つ巴』があります。
 
とてもかっこ悪いネーミングなのですが、頭に浮かんじゃったのですよぉ〜、このゴロが!!
 
『あれ、やってますか?』
『最初はやっていたんだけど…汗』
的な会話が時々あり、私より目上の方も、この時ばかりはは申し訳なさそうなお顔をされたりして!
 
そう、運動療法の難しいところは継続なのです。
 
とにかく騙されたと思ってやってください!!!と毎日のように話していると、やはりこれやって治った!!!とハマってくださる方もチラホラ。嬉しい限り!!
 
何事も継続は力なりです!