しのちゃんが、吉祥寺のロフトの上にある、吉祥倶楽部で整形外科ヨガクラスをやってくれることになりました🎉
吉祥倶楽部は、いわゆるホテルlikeなスポーツクラブで、タオルは使用自由、岩盤浴・ミストサウナ完備。ホットと普通のスタジオ、油圧マシーン重視といったかんじの関節に優しい?ジムです。
整形外科ヨガは通常は椅子ヨガがメインですが、腰痛予防のヨガもあるし、4月からの大学での整形外科ヨガは椅子なしの筋力重視のヨガになっていたりして、色々な手法で正しい知識を身につけたヨガインストラクターがプログラムを作ったりもしています。
しのちゃんも吉祥倶楽部では、マットヨガをしてくれます。
整形外科理論に基づいたヨガ ということです。
親としては(?)、吉祥倶楽部に整形外科ヨガを取り上げてくれている過去の雑誌を持ち込んだりして、貼ってもらったりしています!笑