厚生労働省が健康寿命を伸ばすためのプロジェクト、健康日本21というものを提唱しています。取りこぼしのないように・・・と改定を加えながら更新され3まで来ています。
そこに健康手帳というものがあります。
健康管理に有用なのでシェア　☺️

https://kennet.mhlw.go.jp/slp/pdf/kenkotecho_width_2023_B.pdf