なかなか、ご高齢の方には難しいYouTubeですが、

整形外科ヨガチャンネル　

https://youtube.com/channel/UChc6pcjFhbK7qELJCVUHiAg

こちらで美香先生の体操みられます！！
どうにかしてご活用していただければ！！！