肩甲骨ほぐし　　the yoga

今日は久々に加圧トレーニングとセルフでヨガをやりました！太陽礼拝はやはり大好きだなぁと思いました！

そしていつも穏やか、おおらかなかよこ先生の肩甲骨ヨガ。最後にこれをやりました！

まさにヨガ！！これからって感じです！
すぐ終わっちゃうので気楽にやってみてください！