大学での仕事の１つ、昨年から授業を一コマ待たせていただいております。
今年はフタコマー！

成長期の身体、スポーツ障害

に加えて今年はヨガやピラティスについてのお話！！
最近では医学分野でもピラティスはもちろん、ヨガも注目されています。ヨガってなぁに？？？？ピラティスとヨガはなにが違うの?とならないように、との計らいです。

頭ではいつもあれこれ考えていますが、実はマシーンピラティスはやったことがない私。早速始めてみました。

奥深い、と言うか、まさにモーターコントロール、、、私出来てないじゃん！！！！

インストラクターに、頭で考えないで〜、と言われても、インストラクターのお言葉が頭の中で色々な知識と融合しまくってしまう、、、

おもろい〜！！！

ヨガに関しては、、、

↓ 3/19発売のヨガジャーナル、久々に整形外科ヨガ登場します！！