私の尊敬する人の1人、かよこ先生が、365日瞑想というオンラインクラスをやっています。
瞑想と言ってもマインドフルネス的に重くない。ヨガインストラクターであるかよこ先生は、欠点がないの？！？！？！
と思えるヒト。

最近は、多忙と年からか、疲労と軸の定まらない生活、さらに、色々な事を継続することができない自分を正したく、私も365日瞑想を体験させていただきました。
朝6時半からなんて、まず毎日は無理！！壁が高い！と思うけど、ちとやってみたい！

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