50歳以降は運動習慣がついたもん勝ち！！とよく、患者様にはお話ししています。
私も、それこそ健康の危険を感じて、昨年からスポーツジム復活しました！！
目指すのは筋肉量維持。体幹筋肉量24kg超え！

そんなおり、カーブス南阿佐ヶ谷さんと連携させていただくこととなりました。
カーブスさんには、サプリ購入や物販購入は進めないで欲しい、、、と話しました。笑

とにかく、どんな手を使っても、運動を開始する第一歩となれば良いな！！と。
さて、皆様どうでしょう？